Безразличие к окружающей действительности хоть бы один раз в своей жизни испытывал каждый человек. Его можно спутать с ленью, ведь оба эти явления характеризуются тем, что пострадавшему ничего не хочется делать. Однако а отличие от лени глубокое равнодушие к происходящему и людям, что суетятся вокруг, не поддается попыткам сознательного изменения. […]
здоровье
9 записей
Чтобы достичь цели под названием «идеальная фигура», умные женщины прибегают к услугам спортивных занятий. Большинство из них делает упор на динамических приемах, поскольку давно известно: интенсивное движение способно творить с телом настоящие чудеса. Но и статично осуществляемые упражнения могут оказаться весьма полезны. Одно из таких, причем весьма популярных, называется планкой. […]
Слово «стресс» давно и прочно обосновалось в нашем лексиконе. Данный термин для обозначения заболевания нервной системы сегодня не используют разве что врачи. Большинство же из нас считает стресс обычным своим состоянием, даже необходимым атрибутом собственной жизни, но никак не недугом, с которым на самом деле следует бороться. То же касается […]
Специалисты, имеющие квалификацию медицинской направленности, утверждают: недосып грозит ухудшением здоровья. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки, а вставать с постели желательно засветло. В противном случае происходит нарушение выработки определенных гормонов в специфических железах мозга и, как результат, сбой в функционировании организма в целом. К сожалению, придерживаться указанных рекомендаций получается […]
В чем проявляется энергичность человека? Конечно же, в хорошем настроении, готовности «горы свернуть», постоянно пребывать в движении или заниматься какой-то деятельностью, лишь бы не сидеть без дела. Если такого за индивидом не наблюдается, и человек занимается чем бы то ни было через силу, ощущает сонливость, непроходящую усталость, лень, быстро утомляется […]
В отношении внешности многие женщины склонны к стремлению к идеалу – этот максимализм заложен в нас природой. Прежде всего, мы критически относимся к состоянию кожи лица, как самому главному «маркеру» здоровья и молодости. О коже тела мы зачастую думаем «во вторую очередь» и начинаем предпринимать действия уже после того, как […]
Об эндорфинах так или иначе слышал практически каждый человек, интересующийся темой здоровья. О гормонах радости пишут статьи, снимают телепередачи и даже поют в песнях. Однако о реальном механизме их воздействия многие не догадываются. Сегодня мы в доходчивой форме разберемся с тем, что же такое эндорфины, в чем их польза и […]
В человеческом организме вырабатывается определенное количество разнообразных гормонов. И функции у них тоже самые разные. Например, соматотропин отвечает за рост, и особенное влияние распространяет на детей и подростков. Однако и взрослые люди могут извлечь из деятельности этого гормона немало пользы для собственного здоровья. Познакомимся с указанным соединением поближе. Соматотропин относится […]
Большинство из нас сталкивалось с таким словом, как «трансжиры». Это понятие можно встретить в диетологической литературе, рекомендациям по здоровому образу жизни, спортивному питанию, похудению и т.д. Мы наслышаны о том, что эти вещества вредны для здоровья, но в чем именно заключается опасность знают немногие. Сегодня мы поговорим о трансжирах в […]