Яблочная овсянка полезный завтрак

Яблочная овсянка полезный завтрак овсяные хлопья

Яблочная овсянка: полезный завтрак !

Здоровый завтрак — залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и радостным!

на 100грамм — ккал

Б/Ж/У —

Ингредиенты:

• ½ чашки овсяных хлопьев

• 1 чашка воды

• 2 очищенных яблока, порезанных кубиками

• ¼ чайной ложки измельченной цейлонской корицы

• 2 финика без косточек, мелко порубленных

• 2 столовые ложки порубленных грецких орехов

Приготовление:

Насыпьте овсяные хлопья в маленькую кастрюлю и залейте водой, дайте смеси закипеть. Убавьте огонь и варите около 5 минут. Смешайте с яблоками, измельченной корицей и финиками. Добавьте еще немного воды, если хотите достичь более жидкой консистенции. Когда овсянка и яблоки хорошо проварятся, снимите с огня и добавьте грецкие орехи.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий