Творожный крем с ананасом и бананом

Творожный крем с ананасом и бананом крем можно

Творожный крем с ананасом и бананом ??

Калорийность на 100 гр — 62 ккал

Этот крем можно есть, как самостоятельное блюдо, можно подавать с хлопьями, орешками или фруктами, а если банан и ананас предварительно заморозить, то получится мягкое мороженое!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):

— Мягкий обезжиренный творог/детский творожок без добавок — 180 гр

— Йогурт натуральный густой (греческий / турецкий или с любым вкусом) — 110 гр

— Ананас (лучше замороженный, он очень сладкий) — 100 гр

— Банан (1 шт) — 90 гр

— Палочка ванили или ванилин — по вкусу

— Колотые орешки, любимые фрукты и ягоды или цельнозерновые хлопья — по желанию для подачи

РЕЦЕПТ:

1) Творог, йогурт, банан и кусочки ананаса измельчить и взбить в блендере. Добавить семена ванили или ванилин, перемешать. Сахар мы не добавляем, так как ананас и банан очень сладкие и крем получается сладким и вкусным!

2) Можно полить кремом свежие фрукты, можно разложить крем по креманкам или стаканам и посыпать хлопьями или орешками.

Приятного завтрака!

РубрикиБез рубрики

Добавить комментарий