Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

жиросжигающие коктейли — 5 рецептов.

Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией.

Киви — 1 штука

Лимон — 2 кусочка

Мята — 7 веточек

Петрушка — 7 веточек

Вода — 100 миллилитров

Мед — по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.

2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.

3. Употреблять сразу после приготовления.

жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом.

Грейпфрут — ¼ штуки

Ананас — 4 кусочка

Кефир — 250 миллилитров

Семена тыквы — 30 грамм

Кокосовое масло — 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.

2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Кефир — 250 миллилитров

Красный перец — 1 щепотка

Имбирь — 0,5 чайной ложки

Корица — 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.

2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Вода — 250 миллилитров

Мед — 1 чайная ложка

Яблочный уксус — 1 чайная ложка

Корица — 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.

2. Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.

жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея — 200 грамм

Яблоки — 2 штуки

Сок лайма — 0.5 штуки

Вода — 100 грамм

Лед — 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции

2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.

РубрикиБез рубрики

Добавить комментарий