Чечевичный суп с сёмгой.

Чечевичный суп с сёмгой.

Получается легкое, сытное и полезное блюдо.

Ингредиенты:

Чечевица (у меня колотая, не требует замачивания)

Семга (или любая рыба)

Морковь

Лук (у меня шалот)

Сельдерей (в готовом супе он не чувствуется, но аромат бульону даёт отменный)

Помидоры

Масло оливковое

Читать далее «Чечевичный суп с сёмгой.»

Куриное филе с булгуром.

Куриное филе с булгуром.

ЭТО бомбезно ВКУСНО и ПОЛЕЗНО! На завтрак, обед и даже ужин.

Ингредиенты:

куриная грудка

100гр крупы булгур или перловки

1-2 яйца

1/2 шт авокадо

3 ст.л. йогурта, нежирной сметаны

Соль, специи (я люблю чёрный кардамон, так как он даёт подкопченный аромат курице)

Как готовить:

Читать далее «Куриное филе с булгуром.»

Aкой зaвтpaк caмый полeзный a этот вопpоc отвeтили aмepикaнcкиe учeныe. тщaтeльно изучив дaнный вопpоc, они paзpaботaли 10 peцeптов caмых полeзных зa…