Спортсмены всегда ориентированы на построение мышечной массы для увеличения их атлетической формы. Ключ к достижению вашей цели, увеличения мышечной массы, это правильное поглощение калорий при обычной тренировке. Большинство спортсменов знают, что не все калории одинаковы, так что употребление «правильных» калорий является ключом к правильному питанию. А если вам лень тратить […]
Питание
9 записей
Набрать вес, при занятиях фитнесом, не так уж и сложно. Для этого нужно выполнять некоторые правила и делать это каждый день. О системе упражнений мы здесь говорить не будем, а расскажем, как лучше питаться, чтобы набрать вес. Как набрать мышечный вес Итак, чтобы набрать мышечный вес нужно: Употреблять куриное мясо, […]
Утро. Чашечка ароматного кофе. Что еще нужно, чтобы настроение у вас поднялось, и вы смогли с улыбкой встретить наступающий день. Вы считаете, что для вас этого достаточно, а вот ваш организм «думает» по-другому. Давно доказано, что с шести утра до двенадцати часов дня человеческий организм вырабатывает гормоны, которые повышают обмен […]
Начните работу над своим телом с работы над своим духом! Прежде чем вытянуть из вазы очередную заветную конфетку, ненадолго присядьте и закройте глаза. Мысленно представьте себя похорошевшей, стройной, обновленной, полной энергией. Ведь именно такой вы бы хотели увидеть и почувствовать себя в конце зимы. Посмотрите, как вам идут майка и […]
Приближается вожделенный отпуск и так хочется блеснуть на заморском курорте безукоризненной фигурой. Так не хочется, чтобы из модного бикини вываливались складки жира, накопленные рачительным организмом за зиму. Пора с ними распрощаться. Многие «берут быка за рога» и призывают на помощь жесткую диету. Только вот результат почему-то получается прямо противоположный. Для […]
Почему при виде красивой фигуры женщина может расстроиться? Ответ довольно таки прост – простое сравнение. Сравнение — это наложение первого объекта на второй. В данном случае можно понять, что сравнивающий человек не особо доволен результатом. Как ни странно 80 % женщин хотели бы что-либо изменить в своей фигуре, а это, […]
О том, что здоровая пища полезна, знают все, но о том, что она может быть еще и вкусной известно не многим. Здесь все зависит от вашего мастерства,желания и оттого едите ли вы вовремя или нет это тоже вам поможет на пути к похудению. Но, всему можно научиться. Если вы решили, […]
Чтобы начать худеть, необходим стимул. Существует очень много рекомендаций и диет по правильному питанию, и выбрать одну из них в нынешнее время не составит особого труда. Однако существует проблема, которая не дает большинству людей воплотить свою мечту в реальность и звучит она так: что поможет удержаться на диете? Если вам […]
Подтянутая красивая фигура мечта мужчин и женщин, но не все способны ее осуществить. Можно тренироваться каждый день дома или посещать спортивные клубы, но способность организма к сжиганию жиров и росту мышц у всех совершенно разная. Поэтому, если купить гормоны роста мышц и правильно правильно их принимать, можно легко приобрести отличную […]