Массаж для лица

Массаж для лица уголка глаза

Массаж для лица

Базовое движение

Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей

Слегка надавливая, проведите кончиками пальцев вниз к ключицам.

Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.

Зона вокруг глаз

Подушечками средних пальцев надавите у внешних уголков глаз, аккуратно проведите по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим.

Cделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз

Oт внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним

Лоб

Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба

Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям

Зона вокруг губ

На этой части массажа нужно повторить каждый этап 3–4 раза, а после выполнить базовое движение:

Надавите подушечками трех пальцев на центр подбородка и проведите полукруги к верхней губе

Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно

Проведите от спинки носа к щекам и обратно

Носогубные складки

Надавите тремя пальцами на центр подбородка, как в начале предыдущего движения.

Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы Сохраняйте нажим.

От уголков глаз проведите к вискам

Овал лица

Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны.

Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза

От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны

Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица

Щеки

Нaдавите тремя пальцами по двум сторонам от носа

Проведите по скулам в сторону висков

Подбородок

Положение рук такое же, как в начале предыдущего движения.

Упираемся подушечками ладоней в подбородок, слегка наклонив голову

Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей

А-зона

Большие пальцы находятся под подбородком, остальные сложены домиком у спинки носа. ⠀ Оставляя большие пальцы на месте, проведите остальными от носа к вискам, немного натягивая кожу ⠀

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: менструация, заболевания лимфатической системы, высыпания и повреждения на коже, простуда и грипп ⠀

ВАЖНО: Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.

Добавить комментарий