Густой супчик или рагу с овощами.

Густой супчик или рагу с овощами.

Ингредиенты:

Говядина 700-800 гр

Лук -1 шт

Морковь -2 шт

Баклажан -2 шт

Сладкий перец -2 шт

Помидоры -5 шт

Картофель 4-5 шт

Соль перец по вкусу

Вода (кипяток) -1,5 стакана

Растительное масло-2 ст.л , топленое -1 ст.л

Читать далее «Густой супчик или рагу с овощами.»

Рубрика советов от наших тренеров

Рубрика советов от наших тренеров :

Похудеть на бананах

Думаете, нереально⁉

Банан — низкокалорийный продукт (9⃣5⃣ кКал на 100 г), хотя в основном он состоит из углеводов. Тогда почему этот фрукт так популярен для похудения, и за счёт чего можно сжигать лишние килограммы, включив в свой рацион ?

Читать далее «Рубрика советов от наших тренеров»