Во многих видах спорта существует понятие «максимальный возраст» и, как это не смешно, зачастую он составляет 8-9 лет от рождения. Конечно же, вы можете заняться баскетболом или фигурным катанием и в 20, и в 30 лет, но, кроме косых взглядов и растянутых мышц, вряд ли что-либо получите. Остается одно – […]
Йога
4 записи
В здоровом теле — здоровый дух, это мы знаем все. Но мало кто из нас задумывается над тем, как надо правильно просыпаться по утрам. Резкое пробуждение является стрессом для организма, это отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, на работе головного мозга. Нередко появляется чувство разбитости всего тела, раздражительности и вялости. […]
Звенит будильник, за окном холодно и темно, и меньше всего вам хочется вылезать из-под одеяла и идти на работу. Да, пробуждение по будням – малоприятная процедура. Поэтому вы переворачиваетесь на другой бок и пытаетесь понежиться в постели ещё 5 минут. Но есть способ остановить череду этих кошмарных будней, в этом […]
Каждый человек идет заниматься йогой для различных целей. Кто-то мечтает иметь красивую фигуру, кто-то просто хочет отвлечься от повседневных забот, кто-то хочет выйти на другой уровень в духовном развитии и т.д. На самом деле перечислять можно очень и очень долго, но самое главное заключается в том, что в итоге кто что хочет, тот то и получит, т.к. йога — […]